青少年白癜风怎么护理比较好

　　青少年白癜风患者虽无需承担家庭、工作的负担，但他们的学习方面的压力也很大，加上各种考试的压力，神遭受很大的煎熬，就会导致白癜风出现，会出现不规则形状的白斑，受到刺激后白斑会逐渐扩散到其他部位。那青少年白癜风怎么护理比较好?

　　1、少吃辛辣刺激性食物：比如说辣椒、生蒜等，禁食鱼虾海味、禁饮酒，尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。要做到不偏食、不挑食，养成合理的膳食习惯。

　　2、注意穿着：如果白癜风发生在衣物接触部位的皮肤上，贴身内衣需以棉质为主，衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤，乳罩不可过紧，腰带宜松。

　　3、保持心情舒畅：心理情绪不好会导致白癜风发病，因此日常要调节情绪，树立战胜疾病的信心。

　　4、避免皮肤受到外伤：白癜风患者皮肤受到外伤，以及机械性刺激，会发生同形反应，加大治疗难度，需要注意。洗澡时不可用力搓擦。

　　5、避免服用维生素C：维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶，中断黑色素的生成，对白癜风治疗不利，因此日常应该不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，这类食物有樱桃、橙子、胡萝卜等等。

　　白癜风患者应加强体育锻炼，参加户外运动，不要将自己封闭在狭小的室内空间，养成规律的睡眠习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要暴晒，以防扩散。多吃黑色的食物，还有含酪氨酸和矿物质的食物，科学饮食，营养要合理。