白癜风护理常识

2.治理环境，减少水源等传染 应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，对职业性的接触叔丁酚、氢醌、氢醌单苯醚、盐酸硫乙胺、N-2-巯乙基-二-甲胺盐酸盐（MEDA）等化学物质的人们都有可能产生职业性白癜风的可能性。

3.防止外物的诱发 服某些外物而发生的白癜风，如含有磺胺基成分的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等具有光敏作用，含巯基物品如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑素的正常代谢。常用的硫脲、硫尿嘧啶、甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等物品也会影响黑素的合成。

4.小心皮肤的外伤 伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

5.注意同形反应 皮服局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素所致局限型炎症或外伤部位的白癜风。

6.避免强光暴晒 夏季阳光直射地面，照射强度大，暴晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者应主动、适度地日晒，时间随季节而调整，例如秋、冬春初、阳光斜照地面时宜选择中午前后，照射时间长一些；春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可减少强烈阳光照射对皮肤的伤害，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

7.重视自身免役与白癜风的发病关系 由于某些年龄较大的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等，应定期随访观察。

8.早发现、早治疗 早期发现，及时治疗，以便早日控制病情。

9.避免服用维生素C 维生素C常用于治疗多种疾病，但白癜风患者服用不但无益反而有害。因为维生素C能使已经形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。有人推测维生素C可使部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。

10.饮食与忌口(1）不可偏食：日常生活要注意科学饮食调理和食物的搭配，人体足够的营养。偏食回导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故应纠正偏食的不良习惯。

(2）摄取一些含铜食物：有资料表明，白癜风患者血中和白癜风组织中的铜和铜蓝蛋白含量低于常人。生活中不防多用一些铜勺、铜壶等铜器具来补充些铜。可当作辅助治疗的一种手段。(3）多食富含酪氨酸的物质：如牛肉、猪肉、禽蛋，动物的内脏如肝肾，牛奶，新鲜蔬菜，豆类食品，黑芝麻，核桃，田螺、牡牡蛎等食物。

(4）忌口是重要环节：对富含维生素C的食物：橘子、釉子、山楂、猕猴桃、草莓等应尽量不吃或少吃。过酸、过辣的食物及"热性食物"或"发物"如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，均有致敏的作用，应禁忌食用。

白癜风多发生于头面部等暴露部位，一般无不适症状，无需特别的护理，但在治疗中的护理却意义深远，不可缺少。

(一) 诱导不良情绪的控制1.意识调节 白癜风患者应意识到自己的情绪波动的，有效地调节自我的情绪。2.语言调节 白癜风并不是不治之症，是可以治疗的，多数患者可，少数有不同程度的好转，差，接受治疗比放弃治疗要好。用这些现实的语言来控制、调节情绪。3.注意转移 把注意力从消极情绪转移到协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境中等，对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。4.行动转移 把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。5.释放法 让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事坦率地说出来，以消不快之气，从而达到松弛神经的目的。6.自我控制 开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

(二)疏导治疗信心的恢复(1）白癜风是一种心身疾病。当引起人们的普遍重视和同情，特别是对医护人员来说，更要给予热情的积极的帮助和治疗。

(2）患者对于自己的病要抱有正确的态度，保持清醒的头脑，密切配合医护人员，下定决心，树立信心，持以耐心，这是至关重要的。坚以恒心，足够疗程，不要半途而废。

(3）不能轻信游医和马路广告，以免既破坏钱财，消耗力，又浪费时间，延误治疗时期。

(4）营造一个家庭的良好氛围。作为患者的家属，应给予充分关心、安慰与引导，在体谅患者心理创伤和神痛苦的基础上，鼓励患者从忧郁中出来，切忌自觉或不自觉地给患者带来任何不良的刺激，上常见到的父母亲比患病子女还急得团团转的情况不应出现，以期更好地配合医生进行治疗。

(5）女性白癜风患者月经期的特殊护理。凡女性白癜风患者在行经期的经量、色、质、痛经及情绪、乳房结块及胀痛等情况，护理日志应作详细的记录，提供医生辨证时参考。一般女性白癜风患者，在病发进展期和节段型者发生肝郁气滞血淤等情况较为，医生应考虑给以疏肝解淤配合调经活血化淤治疗。

(三）日常生活护理(1）慎用外用要，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂要应引为特别注意。

(2）适当进行日光浴，但在暑天不宜暴晒。

(3）忌服维生素C及含维生素C多的食物。(4）

在进行期，避免机械性刺激以免损伤肌肤，或发生同形反应。(5）

正常治疗中配合黑色食品辅助，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥等等，均可供患者选择食用。一般随要物的疗程而服食，年老体弱者对要物的敏感性或耐受性差尚可单食用。